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坐月子看电视注意事项

发布日期:2016-06-16  浏览:次  来源:盐城月嫂培训

  上一篇我们讲述了,新妈妈们可以适量的看一些电视,但仅限于适量。不过,新妈妈在看电视的时候,还是有一些注意事项的。下面是我们盐城月嫂总结了一些在月子里看电视的注意事项:
  1、看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。
  2、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。
  3、电视机摆放的高度要合适,以脖子不感到酸疼为标准,室内光线要充足,夜间不要关灯看电视,也不宜观看到太晚,感觉有点疲劳了就要尽快休息。
  4、产妇看电视最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视,否则容易造成供给胃肠的血流减少,影响产妇的消化吸收能力。
  5、看电视时不要让电视的噪音影响到宝宝,宝宝神经尚未发育成熟,不能有任何刺激。
  6、不要看刺激性的电视,比如伤感的、惊悚恐怖的内容,以免影响心情,避免产后抑郁。
  产妇是一个特殊的群体,需要多关注一些。因为她们刚刚从一个自由自在的女人变身成以为妈妈,面对这个转变,他们有些时候会无所适从。这就需要身边人的帮助,所以盐城月嫂建议各位产妇家人也要多多关注产妇。
 

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