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详解月子的注意事项

发布日期:2016-06-16  浏览:次  来源:盐城月嫂培训

  月子在医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。坐月子是中华养生文化中一项最重要的内容之一。不过盐城月嫂培训提醒大家在月子期间产妇还是有很多注意事项的。
  首先,不要用力搬动,推,拿重物。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。
  另外,如果在家中,恶露突然又转为鲜红色时,意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合,可能是因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天,以放松心情。等到第3、4周,恶露将净,进入大进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。
  如果开了空调,身体睡醒后,依然有好多汗出。那就是产后体虚既症状啦。要多补身体。要注意出汗后受凉伤风,要用干毛巾,擦干汗水,再换另外一件衣服。产后容易出汗的2种产妇。1.气虚产妇:一般怕风更怕冷,尤其在出汗之后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力,气短。气虚产妇更容易出现自汗。气虚产妇可以扽呢几种汤水饮:羊肉黄芪汤,党芪五味炖猪心,泥鳅止汗饮;记住啦,气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物;2.阴虚产妇:一般虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。阴虚产妇可以扽呢几种汤水饮:银耳红枣汤,糯麦粥;阴虚体质的产妇,要少吃辛辣动火食物,像辣椒、胡椒、生葱生蒜等,尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜。
  其实说来说去最主要的就是调养生息。因为月子期间是产妇较为虚弱的时候,需要特别的关怀。希望家人在这个特殊的时期多给予产妇一些关怀。

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